Kurz vorgestellt
Leiste dir Ruhe und Gemeinschaft beim Essen, das steigert den Genuss.
Informationen
- Ruhe
Gesund ernähren, heisst nicht nur gute Lebensmittel einkaufen und selber kochen, sondern auch darauf achten, dass wir die Gerichte in Ruhe essen, also bewusst, langsam und ungestört. Nachrichten per TV und Radio können warten, auch das Handy.
- Keine Businesslunchs
Junge Menschen mögen anstrengende geschäftliche oder persönliche Diskussionen häufig mit einem Essen verbinden. Im Alter kannst du dir leisten, das zu trennen.
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