Orangen-Karotten-Saft
Aufwand
klein
Kochdauer
10 Min.
Saison
ganzjährig
Herkunft
international
Kurz vorgestellt
Frischer Früchte-Gemüse-Saft kühlt die Geister und enthält viele gute Elemente. Zutaten aus der Kühle ersparen uns das Eis!
2 Orange
6 Karotten
1 Apfel
3 cmIngwer
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Zubereitung
- Gemüse und Früchte waschen und ausreichend rüsten. Das Schälen der Karotten ist nicht notwenig. Die Schale der Orangen mit einem scharfen Messer wegschneiden. Ingwer schälen.
- Die Zutaten in Stücken in den Entsafter geben.
- Sofort servieren. So enthält der Saft am meisten Vitamine und Spurenelemente.
TIPP: Zur Basis Orange-Karotte-Ingwer passen etwa Apfel oder Melone. Etwas Minze oder Verveine (Eisenkraut) erweitert die Geschmackspalette. - Orangen-Liebhaber ersetzen im Sommer frisch gepresste Orangen durch Tütenware.
